איך הייתה השנה שלך?
שבוע לפני בואך תשרי ותחילת השנה החדשה אני אוהבת לעשות סיכומים.
למען הדיוק יאמר שאני עושה סיכומים גם בתאריכים פחות חגיגיים.

סיכומים מראים לי מה הספקתי, עושים לי סדר, מראים לי את ההתקדמות ונותנים לי הרגשה טובה.
בתום הסיכום, אני מאחלת לי איחולים ומברכת אותי בהמשך דרכי.
בקיצור, סיכומים מומלצים בחום.

איך לעשות סיכומים?
קודם כול קחי את עצמך לדייט בכל מקום שתבחרי, בית קפה שכונתי או במרפסת ביתך.
מקום נעים עם רוח סתווית, מחברת וכלי כתיבה.
בתפריט: מה שבא לך.
זמן: כמה שלוקח.
שקט. את ועצמך.
ותכתבי.
הרעיון הוא לשאול שאלות (ולענות עליהן) ולתת לעט לטייל על הנייר, לכתוב את עצמך, ללא מעצורים, ללא שיפוטיות, לכתוב את הסיכום שלך.
רכזתי פה את השאלות שאני שואלת את עצמי. את מוזמנת לשתף אותי בשאלות שלך וגם בתשובות.
דבר אחד בטוח, כשמתחילים לשאול שאלות מגיעות תשובות.

האם בחרת בחירות שקדמו אותך?
תזכרי שהתקדמות נמדדת תמיד ביחס לנקודת המוצא.

האם השגת את המטרות שהצבת לעצמך בתחילת השנה?
תזכרי מה היו המטרות שלך בתחילת השנה ואז תעני על השאלה. כדי להשיג מטרות צריך להציב אותן.

האם הקשבת לקול הפנימי שלך?
אני יכולה לדבר בלי סוף על הקול הפנימי. הקול הפנימי זה הכול. האמת שלך, האותנטיות, משאלת הלב. הדיוק הפנימי. התשוקה. זאת שיודעת מה נכון לה.

האם למדת להתנהל בהרמוניה בין השכל, הגוף הפיזי והקול הפנימי שלך?
זה השילוש המהותי. בעצם מתחיל מהקול ואז מתחבר עם השכל ובא לידי ביטוי בעשיה הלכה למעשה. האם הקשבת לגוף שרצה לנוח? האם הקפדת על תנועה?

האם שיפרת את הגמישות שלך?
אני מתכוונת בחיים לא רק היכולת לגעת בקצוות האצבעות.. הגמישות שלך בהתמודדות עם מצבים משתנים שהחיים הציבו לך. הם יקרו לא משנה מה. החיים כלומר. הדבר היחידי שמשנה איך את מתמודדת איתם.

האם השקעת בעצמך?
השקעה בעצמך יכולה להיות זמן עם חברות, לימודים או כל דבר שמתחשק לך ומקדם אותך ואת איכות חייך.

האם השקעת במערכות היחסים שלך?
בן הזוג. הילדים. המשפחה. החברים. את נמצאת איתם כמה שאת רוצה? כמה שאת צריכה? מה היית רוצה לשפר? לשנות?

על מה את מודה בשנה שחלפה?
זאת התשובה החשובה (כולן חשובות…) אבל זאת החשובה. היכולת שלך להתבונן אחורה ולהודות על הדברים שקרו, טובים וטובים פחות, שמחים ומאתגרים. כל הדברים, היא אחד הכלים לחיות חיים משמחים ומספקים.
לסיום הסיכום,
מה את מתכננת לעצמך לקראת החדשה?
אל תחסכי. תפרטי. בכל התחומים. מטרות קטנות כגדולות.
ותבחרי לך אחת שאת הולכת לקדם אותה עוד היום.
לעשות משהו אחד שיקרב אותך לסיכום המוצלח של שנה הבאה.

שתהיה שנה טובה
מיכל