“מבין כל החומרים שבני האדם צורכים, הסוכר הוא היחיד שאין לו
כל ערך תזונתי: אין בו שומנים חיוניים, לא חלבונים, לא ויטמינים ולא מינרלים.
או שאנחנו אוכלים סוכר בנוסף על מה שאנחנו צריכים לאכול
– וזה עלול לגרום לנו להשמנה.
או שאנחנו אוכלים אותו במקום מה שאנחנו צריכים לאכול – וזה מוביל לחסך תזונתי
שגורם לנו בסופו של דבר למחלות. כך אנחנו נהיים גם שמנים וגם חולים.”
-ד”ר זואי הרקומב, חוקרת תזונה ובריאות הציבור

סוכר לא בריא נקודה.
השאלה היא- איך מתחילים את השינוי?
והתשובה היא- ביום אחד בשבוע ללא סוכר מוסף .
היום הזה יכול להיות היום! Sugarless Sunday זה זמן מצוין להתחיל,
יום אחד ללא סוכר ואם יכולת להראות לעצמכם שזה אפשרי ושווה את המאמץ.
מבטיחה לכם שבהדרגה הצורך והצריכה של הסוכר המוסף בשאר ימות השבוע ילכו ויפחתו.
ואיתם יגיע שינוי מהותי בחיים שלכם!