כל אחד יכול – הספר

הייי

אני קוראת בספר ומביטה בתמונה הזו שנראית בדיוק כמוני…..

המשקל העודף והבליסה היו תמיד חלק מחיי….

אני חיה כבר מגיל 18 במלחמה על המשקל ועל השמירה שלו.

תמיד בדיאטה כזו או אחרת, עושה ספורט אבל לא ממש בצורה מסודרת ובדיוק בדיוק כל מה שאת מטיבה לתאר בספר.

השינוי חייב לבוא מפנים, זה נכון, אבל חייבת לספר לך שאצלי האוכל תמיד היה נחמה למצב רגשי בו הייתי, כמו אצל רבים.

אף פעם לא אהבתי את הגוף שלי וגם היום שאני מתבוננת בתמונות בהן אנה רזה ממש, 53 קילו, אני זוכרת שלא הייתי מרוצה ממנו.

העניין הוא לא השינוי הבריאותי, אלא יותר הנפשי, אצלי לפחות זה שזור זה בזה.

בכל מקרה, אני אחרי לידה …. עליתי 25 קילו… ירדתי 11 עד כה, והדרך ארוכה ומייגעת, אבל אוחזת בספר ומתעודדת….

אז בעצם רק רציתי לומר תודה, המון תודה

הספר מחזק, מעודד וכאילו מבין, כך שאני לא מרגישה לבד… לא מרגישה שאני היחידה שמרגישה ככה וזה מרגיע…

באמת… כל אחד יכול

אז

תודה

באהבה

ליאורה

ביום שישי קבלתי את הספר ונעתקה נשמתי .. מתוך קריאת הספר התחילו לזלוג לי ממש דמעות הרי זה לא יתכן זה

ממש אותו הדבר כל חיי  הקדשתי לכולם לעבודה לבעלי ולילדים (3 ילדים יש לי) ולמשפחה ולחברים ואותי בכלל לא

ראיתי 

ממש בחודשים האחרונים אני מסתכלת במראה ולא מכירה את עצמי אך נתתי לעצמי להגיע למקום המגעיל הזה ?

תמיד הייתי מקום אחרון ….

שאלתי את עצמי…

בעקבות הספר הפעמון צילצל אצלי  כל כך חזק והאסימונים החלו לרדת במהירות

רציתי להגיד תודה תודה תודה!!!!!!! 

שאת מדהימה ונותנת כח עצום ממש ריפוי הייתי קוראת לזה . 

פשוט התעוררתי לחיים !!! חייבת לספר לך שמיום שישי חתמתי עם עצמי על הסכם צלמתי את עצמי מכל

הכיווניםוכמובן התזונה והספורט שהיה חסר לחיי ויש מסרים בכל פינה בבית בחדר השינה בשירותים על

המקרר 

אני בוחרת כל יום מחדש להיות בריאה …
באהבה ובהערצה גדולה 

מירי פולק