Facebook Views

איך למנוע השמנה בחורף?

איך למנוע השמנה בחורף?

 
Play/Pause Episode
00:00 / 27:01
Rewind 30 Seconds
1X

אורח: ד”ר שון פורטל

– להבין מה גורם להשמנה ומה צריך לעשות כדי להתמודד עם הבעיה.

– מדוע בחורף קל יותר לעלות במשקל

– מהם המזונות שטובים לאכילה בחורף ומהם המזונות שמהם כדאי להימנע

– פעילות גופנית בחורף – האם הקור משפיע על האימון ומה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון בימים קרים?

טיפים שתיה מחממת.