Facebook Views

איך למנוע השמנה בחורף?

מיכל צפיר - כל אחד יכול
מיכל צפיר - כל אחד יכול
איך למנוע השמנה בחורף?
/

אורח: ד”ר שון פורטל

– להבין מה גורם להשמנה ומה צריך לעשות כדי להתמודד עם הבעיה.

– מדוע בחורף קל יותר לעלות במשקל

– מהם המזונות שטובים לאכילה בחורף ומהם המזונות שמהם כדאי להימנע

– פעילות גופנית בחורף – האם הקור משפיע על האימון ומה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון בימים קרים?

טיפים שתיה מחממת.