מיכל צפיר - כל אחד יכול https://michaltsafir.co.il/ כל אחד יכול לחיות בריא יותר Tue, 27 Oct 2020 11:44:12 +0000 he-IL © 2019 מיכל צפיר - כל אחד יכול כל אחד יכול לחיות בריא יותר מיכל צפיר - כל אחד יכול episodic כל אחד יכול לחיות בריא יותר מיכל צפיר - כל אחד יכול info@michaltsafir.co.il clean https://michaltsafir.co.il/wp-content/uploads/2019/01/podcast-1500.jpg מיכל צפיר - כל אחד יכול https://michaltsafir.co.il/ מיכל צפיר - כל אחד יכול info@michaltsafir.co.il כל אחד יכול לחיות בריא יותר No איך למנוע השמנה בחורף? https://michaltsafir.co.il/podcast/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%94-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%a3/ Wed, 19 Dec 2018 19:30:05 +0000 מיכל צפיר https://michaltsafir.wpengine.com/?post_type=podcast&p=3746 full 1 1 אורח: ד”ר שון פורטל

– להבין מה גורם להשמנה ומה צריך לעשות כדי להתמודד עם הבעיה.

– מדוע בחורף קל יותר לעלות במשקל

– מהם המזונות שטובים לאכילה בחורף ומהם המזונות שמהם כדאי להימנע

– פעילות גופנית בחורף – האם הקור משפיע על האימון ומה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון בימים קרים?

טיפים שתיה מחממת.

]]> clean no 27:01 מיכל צפיר No no