שייק פירות
המרכיבים:
תפוח
כוס מלון
מים וקרח
או
חצי כוס תותים
תפוח
מלון
מים וקרח
אופן ההכנה:
שמים את כל הפירות בבלנדר וטוחנים עד למרקם חלק.
יש אפשרות להקפיא את השייק ולאכול אותו כמו גלידה.
*לאחר שייק זה ניתן עוד לאכול מנת פרי אחת במהלך היום.
תגובות
עדיין אין תגובות.