המרכיבים:

8 תמרים

חצי כוס מייפל

מוסיפים 200 גרם פתי בר מחיטה מלאה

50 גרם קוואקר

כף שבבי קקאו.

אופן ההכנה:

במעבד מזון טוחנים שמונה תמרים, חצי כוס מייפל , מוסיפים 200 גרם פתי בר מחיטה מלאה

(לא לטחון לגמרי), 50 גרם קוואקר, כף שבבי קקאו.

מכניסים את התערובת לכמה דקות למקרר כדי שהיא תתגבש.

ולאחר מכן עושים עיגולים ועוטפים בקוקוס או בשומשום