בהמשך ישיר לביקור בראשון לציון, השבוע הרביעי למסע היה בסימן תולדות הישוב. לא לא צוחקת באמת. ככה יצא.
ביום ראשון היה טיול חגיגי בו נחגג יום הולדתה של חברתי וקולגתי שרון. הצלע השלישית הייתה … קרא עוד

היום ומחר יש הכבדה בחום ויש לי עבורכם מתכון קריר וקל
שמתאים בדיוק לימים כאלו – סלט אבטיח מרענן
2 כוסות קוביות אבטיח מתוק
חופן עלי רוקט או עליי ביבי או חסה עדינה
חצי … קרא עוד

טיול לירושלים שבו משובצות להן מספר נקודות, נראה לי כאופציה הגיונית מול עומס החום של מישור החוף ואחוזי הלחות העולים. אז עליתי לירושלים לנשום אוויר הרים צלול כיין, מצוידת במגוון המלצותיכם.
את יום ירושלים … קרא עוד

אני מודה פתחתי התמכרות חדשה.
הפעם לא לפחמימות.
הפעם לא למתוקים.
הפעם לא לריצה.
ואפילו לא למזונות על.
התמכרתי לדרך, למסע, למקומות החדשים, לסיפורים המרתקים ולאנשים שאני פוגשת.
כן זה רק השבוע השני אבל … קרא עוד

"אז איך את חוגגת השנה?
בכל זאת 50 יום הולדת עגול, מה בתכנון??"
מצאתי את עצמי נשאלת
אחת ליומיים ע״י בני משפחה וחברים
ואני לא מיהרתי לענות, בעיקר מכיוון שלא היה לי … קרא עוד

משהו מתוק וטעים לבוקר
רכיבים:
חצי בייגל מחיטה מלאה או שתי פרוסות לחם מלא או שיפון
חצי כפית תמצית וניל
200 גר' פירות יער (קפואים מופשרים)
מעט שמן קוקוס
מעט קינמון
כפית סירופ מייפל… קרא עוד

מתכון טעים שאהוב על כל בני הבית (זמן הכנה כרבע שעה)
~~~~~~~~~~~~~~~~
מצרכים (3-4 מנות):
4-5 חתיכות חזה עוף חתוכות לקוביות
2 קישואים, 1 בצל, 2 גזרים, 2 פלפלים אדומים וסלילת פטריות שמפיניון -חתוכים … קרא עוד

יש גם ימים כאלה שאת השייק אני שותה בדרך לעבודה,
הפטנט הוא לכסות את הכוס בניילון נצמד ואת הקשית לנעוץ פנימה.
שייק של בוקר להכניס לבלנדר:

חצי כוס פירות יער קפואים
**1 מנת ספירולינה … קרא עוד

מתכון פשוט כשמתחשק לך משהו מתוק!!
כפית דבש טהור מגובש
כפית טחינה גולמית
חצי כפית קינמון.
מערבבים הכל יחד
התוצאה היא חלבה בטעם קינמון.
100% טבעי ומספיק שני ביסים כדי לספק את התשוקה למתוק.
אפשר … קרא עוד

מה דעתכם לגוון את תפריט ארוחת הצהריים או הערב??
מתכון מפתיע לכרוב ממולא עם….קינואה! עשיר בויטמינים ומינרלים והמון המון טעם:
1 כרוב ירוק ויפה שטוף וארוז בשקית ולהקפיא יום לפני ההכנה
בלילה להוציא לשיש … קרא עוד